你关注的职业健康防护课程反馈来啦~

小伙伴们从春天过度到夏天，温度已经越来越高了，随即而来的是衣服也越穿越少，身体形态更直观的展示出来，有人自信，有人苦恼！

以及随着生活节奏的加快和社会压力的增大，许多人常常自我感觉不适，但又没有明显的疾病表现，这种状态被称为亚健康状态。

相比心血来潮的短暂性自学锻炼，分公司为大家准备了更为完善的健康防护措施——4月8日起聘请专业讲师开展“职业健康安全防护培训”。

接下来大家跟随小编的脚步，一起走进培训现场，在运动中感受每一次心跳的快感吧！

在第一周的理论讲座课程中，老师为大家讲解了亚健康对个人的危害和针对如何在岗位中，通过简单易学的拉伸动作对员工颈肩腰部进行缓解性训练，从而起到预防肩颈疾病跟疼痛的效果。

按照培训驻地的划分共建立了【窦店健康培训群】【青云店健身课堂】【西红门健身培训群】【青龙湖健康培训】四个群组，供老师和员工对于培训后的信息反馈及时交流。

查看参课员工感受

非常大的系统评价表明，适当的锻炼比认知行为疗法更有效，对于某些类型焦虑的效果等同于或者优于药物治疗。

从现在开始去打造一个健康的自己

当汗水从每一个毛孔渗出，在缓缓滴落时，当富有节奏的腿部不断移动时，当所有的热血不断涌出时，每一秒都刺激着你的肾上腺素！当你坚持下来你发现，其实，你只不过是做了一件善待自己的事情 。