打开心门 让光照进来

近期，昆明新机场高速公路建设发展有限公司外聘雁留声企业管理（云南）有限公司阮晓婧、任芯瑶两位培训师到公司对一线工作人员进行心理团辅。

此次心理咨询团辅，主要围绕提升沟通能力、调节情绪应对压力、正确认识自己三个方面开展。

提升沟通能力

教育引导职工认识了解自身优点，通过树立真诚的态度、巧妙的运用听和说、理解沟通的微妙差别等方面掌握沟通的技巧和方法，充分发挥优势更好的匹配岗位需要。

调节情绪应对压力

学习“如何认识情绪、识别情绪”“情绪引起的思考、以及在工作中产生的影响”，帮助员工识别压力源，找到造成压力的核心原因，作出应对攻略。

正确认识自己

设置“如何协调好生活与工作”“提高个人自我认知”“掌握应对压力方法和情绪管理的技巧”“梳理工作与个人的关系”等课程，帮助职工提高职业规划意识，有效协调工作和生活的关系，告别内耗，走出自我困境。

通过专题讲解、案例分析、分组研讨、交流互动、心理游戏等方式，有效加强了一线职工的沟通能力，缓解了职场情绪压力，对提升工作效率，引导职工学会探索自我职业目标，培养主动承担、争先创优良好作风起到了积极作用。

参训职工纷纷表示，此次心理团辅学会了如何释放情绪压力，进一步强化自己工作协调沟通能力和团队配合度，为自身立足岗位干好工作提供了行之有效的辅助作用。（来源：昆明新机场高速公路建设发展有限公司运营管理部）